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Stress abbauen und entspannen

In den letzten Jahren ist es etwas aus der Mode gekommen, das gute, alte Autogene Training. Dabei ist es sooo hilfreich - und seine positiven gesundheitlichen Wirkungen (Hilfe bei Stress, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden, Bluthochdruck, Ängsten, leichten Depressionen u.v.m.) sind wissenschaftlich nachgewiesen.

Autogenes Training

Autogenes Training ist schnell zu lernen, und man kann es überall einsetzen - im Büro genauso wie zu Hause, mit einiger Übung sogar im Zug oder S-/U-Bahn, also auf der Fahrt in oder von der Arbeit. Und abends im Bett hilft es, gut ein- und durchzuschlafen.

 

Nächster Gruppentermin

Samstag, 1. Februar 2020, 10.00 - 16.00 Uhr

Kosten

 95,- Euro (Gruppe mit 3 Teilnehmern)
125,- Euro (Gruppe mit 2 Teilnehmern)

 

Einzeltermine

jederzeit nach Absprache